21 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1115 kcal
|
Yağ: 40,29g | Prot: 105,34g | Karb: 86,83g.
Kahvaltı: Магнит Лаваш Армянский Тонкий , Индилайт Кампана Ветчина. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Окей Филе Грудки Индейки. Akşam Yemeği: Морской Котик Икра Трески Стерилизованная, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Окей Филе Грудки Индейки, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Клубникой 2%, Dr. Korner Корнерсы Сметана и Лук, Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Елена Мухаметшина Kilo Geçmişi
|