24 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1824 kcal
|
Yağ: 81,51g | Prot: 90,42g | Karb: 185,14g.
Kahvaltı: Vitamina de Banana. Öğle Yemeği: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salmão-Rosado, Carpaccio de Carne, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. Akşam Yemeği: St. Marche Torta de Frango com Catupiry. Aperatifler/Diğer: Danone Danio Pêssego, Yoki Pipoca Natural com Sal, Kibon Sorvete de Chocolate, Nestlé Sorvete de Chocolate. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jomar Stabili Kilo Geçmişi
|