21 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 20,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1273 kcal
|
Yağ: 68,01g | Prot: 80,31g | Karb: 85,41g.
Kahvaltı: UDC Латте, UDC Mini Капкейк Манго-Малина , Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, Кофе, ВкусВилл Тартин Пшеничный Половинка, Сливочное Масло (Соленое). Öğle Yemeği: Финик, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Кабачок Жареный на Оливковом Масле, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Akşam Yemeği: Кофе, Сыр Голландский, Котлеты из Говядины. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|