Л_а_д_а Günlüğü, 21 Şub 24

Глюкоза натощак 5,2. За время бесконечных месячных с превышением калорий и без особой активности я набрала вес, что и следовало ожидать. В период предменопаузы давать себе слабину без последствий не получится. И надо что-то с этим делать. Что я и собираюсь. Мозги и тело беру в свои руки... Let's go

53,2 kg Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.    Geriye kalan: 1,2 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

3 kcal

Yağ: 0,05g | Prot: 0,28g | Karb: 0,15g.   Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Вода из под Крана. Akşam Yemeği: Ройбуш. devamı için...