21 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1468 kcal
|
Yağ: 74,93g | Prot: 54,63g | Karb: 159,58g.
Kahvaltı: Первый Вкус Молоко 3,2%, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%, Королевская Ватрушка. Öğle Yemeği: Славянка Степ Mix (44г), Растишка Творожок Клубничный, Окей Капуста Квашеная, Овощное Рагу с Индейкой, Язык Говяжий Отварной, Южуралкондитер Мерендинка, Чай с Лимоном. Akşam Yemeği: Банан, Пятерочка Хлеб Маг с Семечками, Биопродукты Урбеч, Красное Яблоко, Чай с Лимоном. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|