21 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1963 kcal
|
Yağ: 56,10g | Prot: 103,86g | Karb: 270,64g.
Kahvaltı: Морозко Green Фасоль Стручковая Резаная, Hortex Брокколи и Цветная Капуста, Зеленая Линия Сосиски из Грудки Индейки и Говядины, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Пармезан Сыр, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%. Öğle Yemeği: Green Salad Овощная Смесь Валенсия, Маркет Перекресток Крупа Гречневая Ядрица, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Fortuna Тунец Рубленый в Масле. Akşam Yemeği: Курага, ВкусВилл Чечил Классический , Green Salad Овощная Смесь Валенсия, Морковь, Помидоры, Орехи Кешью, Морозко Green Фасоль Стручковая Резаная, Hortex Брокколи и Цветная Капуста, Маркет Перекресток Крупа Гречневая Ядрица. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Сезонное , Баба Клава Декстроза, Моя Семья Сок Мультифрукт. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|