21 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1913 kcal
|
Yağ: 52,31g | Prot: 117,69g | Karb: 237,79g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Кунцево Отруби Ржаные Хрустящие, Окей Капуста Белокочанная, Пятерочка Свекла, Магнит Морковь Свежая, Мералад Урбеч из Какао Бобов, Ашан Яблоко Симеренко, Томмолоко Творог 5%, Увелка Гречка , Окское Яйцо Вареное. Öğle Yemeği: Платье в Горошек Мацони, SPAR Творог Обезжиренный . Akşam Yemeği: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Мистраль Чечевица Красная. Aperatifler/Diğer: Окей Капуста Белокочанная, Магнит Морковь Свежая, Житница Здоровья Белый Лен, Платье в Горошек Сметана 10%, Cacava Какао-Порошок Голландский, Платье в Горошек Мацони, Cacava Какао-Порошок Традиционный. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|