21 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2246 kcal
|
Yağ: 78,38g | Prot: 167,20g | Karb: 206,79g.
Kahvaltı: Coffee Flat White, Калоризатор Груша Конференция, Bieluch Twaróg Chudy 0% Tłuszczu. Öğle Yemeği: Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię, Zakład mięsny Kaszanka. Akşam Yemeği: Pikok Szynka Z Fileta Z Indyka, Kikkoman Sos Sojowy, Lidl Filet z Piersi Kurczaka, Калоризатор Яйцо, Калоризатор Помидор, Квлоризатор Огурец, Калоризатор Пекинская Капуста. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|