21 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,4 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1523 kcal
|
Yağ: 31,57g | Prot: 159,52g | Karb: 146,75g.
Kahvaltı: DM Bio Grieß Getreidebrei, Alpha Foods Vegan Protein Vanille, Erdbeeren, Deluxe Pistazien Creme. Öğle Yemeği: Nöm L-Free Halbfett Milch, ESN Flexpresso, BioTech USA Zero Bar. Akşam Yemeği: Santa Maria Original Wrap Tortilla. Aperatifler/Diğer: ESN Isoclear, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|