25 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
764 kcal
|
Yağ: 25,73g | Prot: 27,80g | Karb: 107,54g.
Kahvaltı: Парижская Буренка Брынза, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Öğle Yemeği: Сметана, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Фасоль Стручковая, Карусель Котлета Домашняя. Aperatifler/Diğer: Банан. devamı için...
|
|
2441 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 3 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Ev İşi - 1 saat ve 30 dakika, Emzirme - 40 dakika, Ayakta Durmak - 1 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 8 saat ve 20 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|