21 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1035 kcal
|
Yağ: 87,64g | Prot: 37,96g | Karb: 29,78g.
Öğle Yemeği: Каждый День Оливки без Косточки, Тольяттимолоко Масло Сливочное, Пестравка Сыр Классический, 1 WIN Collagen, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Маркет Перекресток Лук, Петрушка, Укроп, Салат Айсберг, Filippo Berio Масло Оливковое, Кабачок. Akşam Yemeği: Авокадо Авокадо, Помидоры, Махеевъ Майонез с Лимонным Соком, Premium Club Бекон Двойного Копчения, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Красный Лук. devamı için...
|
|
2071 kcal
|
Egzersiz:
Велотренажер - 1 saat, Зарядка - 16 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 1 dakika, Uyku - 7 saat ve 43 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|