25 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1704 kcal
|
Yağ: 60,48g | Prot: 175,88g | Karb: 114,51g.
Kahvaltı: Апельсин, Кофе, Лента Овсяные Хлопья, Льняное Масло, Яичный Белок. Öğle Yemeği: Кофе с Сахаром, Домик в деревне Кефир 1%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Куриное Филе, Тушеные Овощи, Борщ. Akşam Yemeği: Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Кефир 1%, Русская Рыбная Компания Филе Пангасиуса. Aperatifler/Diğer: Веселый Молочник Кефир 1%, Вкуснотеево Творог 0,5%. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|