21 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1315 kcal
|
Yağ: 86,87g | Prot: 84,14g | Karb: 55,20g.
Öğle Yemeği Öncesi: Jumbo Slagroom, AH Biologische Magere Kwark, Bosbessen, Banaan, Body & Fit Whey Perfection Naturel. Öğle Yemeği: Lidl Mix Van Gedroogde Bessen, Pitten En Rozijnen, Pecannoten, Makro Slagroom, AH Pijnboompitten, AH Biologische Magere Kwark. Akşam Yemeği Öncesi: Vomar Paardenworst. Akşam Yemeği: Pijnboompitten (Pignolias), AH Basic Spekjes, Avocado, Rundergehakt. Aperatifler/Diğer: Qualino Bessenmix en Pitten, Pecannoten. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|