21 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2145 kcal
|
Yağ: 73,30g | Prot: 81,04g | Karb: 281,41g.
Kahvaltı: Tea (Brewed) , Egg, Egg, Fazer Levain (Osötat Surdeg) . Öğle Yemeği: Pizza Margherita. Öğle Yemeği Sonrası: Lindt Lindor, Caffè Molinari Espresso (Con Aroma Naturale Di Vaniglia). Akşam Yemeği: ICA Grönsaksmix Paprika, Kikkoman Sojasås, Froya Mid Loin (Ultrafärsk Norsk Lax - Sushi Grade), ICA Asia Sushiris, ICA Avocado, Livsmedelsverket Gurka. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
|
|