21 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1399 kcal
|
Yağ: 40,47g | Prot: 83,52g | Karb: 181,66g.
Kahvaltı: Банан, Эконива Молоко 2,5% , Геркулес Овсяные Хлопья, Сыр Чечил, Мандарины. Öğle Yemeği: Сыр Чечил, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Tamashae MIADI Рис Басмати, ВкусВилл Сосиски из Курицы и Индейки. Akşam Yemeği: Яблоко Зеленое, Минтай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, Тортьяна Торт Бисквитный "Чарли", Помидоры, Fitstart Хлебцы Рисовые с Укропом и Солью. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|