21 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1189 kcal
|
Yağ: 58,33g | Prot: 79,27g | Karb: 87,34g.
Kahvaltı: Брест-Литовск Молоко 2,8%, Кофе (из Молотых Зерен), Bonduelle Кукуруза Сладкая, Грин Микрозелень Гороха, Руккола, Жареное Яйцо, Rolnik Фасоль с Грибами в Томатном Соусе, Помидоры, Куриная Отбивная. Öğle Yemeği: Кофе (из Молотых Зерен), Брест-Литовск Молоко 2,8%, Суп Куриный с Картофелем, Трапеза Шпик Белорусский, Гроднохлебпром Хлеб "Вечерок". Akşam Yemeği: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Помидоры Черри, Maggi Для Салата Цезарьa, I'm Happy Салат Микс 7, Филе Индейки, Савушкин Йогурт Теос 2%, Салат Айсберг, Савушкин Кефир 2,5%. Aperatifler/Diğer: Чай Несладкий, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|