21 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
984 kcal
|
Yağ: 28,99g | Prot: 28,65g | Karb: 156,33g.
Kahvaltı: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Самокат Паштет из Тунца Желтоперого, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Коломенское Батон Нарезной. Öğle Yemeği: Русское Море Икра Лососевая Имитированная, Самокат Паштет из Тунца Желтоперого, Коломенское Хлеб Белый, Лента Лепёшка Сдобная, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Помидоры, Монетка Спагетти. Akşam Yemeği: Пятерочка Яблоко Роял Гала. Aperatifler/Diğer: Красный Октябрь Конфета Ласточка. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Irina mellow Kilo Geçmişi
|