21 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1626 kcal
|
Yağ: 61,84g | Prot: 107,54g | Karb: 157,04g.
Kahvaltı: Коровка из Кореновки Сметана 15%, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо, Творог (Обезжиренный), Светаево Тильзитер. Öğle Yemeği: Bounty Bounty , Магнит Чиабатта, Олейна Подсолнечное Масло , Белоручка Квашенная Капуста с Морковью, Макароны Отварные, Куриные Сердечки в Сметане. Akşam Yemeği: Гудвилл Гречка с Говядиной по Купечески. Aperatifler/Diğer: Solvie Protein Cookies Apple&Cinnamon, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Вареное Яйцо, Рис Отварной, Кальмар Отварной, Prime Kraft Whey Protein Shake. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anastasiya.pruglo Kilo Geçmişi
|