21 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1524 kcal
|
Yağ: 74,56g | Prot: 46,31g | Karb: 161,72g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Zotman Пицца Маргарита . Öğle Yemeği: Snaq Fabriq Milky Chocolate + Cashews, Starbucks Сэндвич с Курицей, Русский Сэндвич Сэндвич с Ветчиной и Сыром, Snickers Батончик. Akşam Yemeği: Киви, ВкусВилл Манго. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|