21 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,9 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1074 kcal
|
Yağ: 35,62g | Prot: 41,17g | Karb: 156,19g.
Kahvaltı: Конфеты со Специальным Темным Шоколадом, Белый Хлеб, Красное Яблоко, Борщ. Öğle Yemeği: SPAR Кабачки с Овощами, Перловка Отварная, Мясной Ряд Мясо Прессованное Аппетитное. Akşam Yemeği: Зеленый Горошек, Табрис Рыба Навага на Пару. Aperatifler/Diğer: Банан. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
soloplarisa7 Kilo Geçmişi
|