21 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1603 kcal
|
Yağ: 45,17g | Prot: 131,86g | Karb: 172,13g.
Kahvaltı: Ого Семена Чиа, Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые , Яйцо, Яичный Белок, Свой Урожай Чёрная Смородина, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Индилайт Бедро Индейки, Гречка. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Редис, Sveza Фета Нежная, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Hortex Клубника Замороженная, Premier Of Taste Манго Кубики, Tree Of Life Протеин для Похудения Bodylite, Творог (Обезжиренный). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|