21 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1245 kcal
|
Yağ: 18,03g | Prot: 52,18g | Karb: 211,90g.
Kahvaltı: Polonez Dana Füme Et, Uno Tam Buğday Tava Ekmeği, Pınar Labne, Salatalık (Soyulmuş), Kühne Közlenmiş Kırmızı Biber. Öğle Yemeği: Migros Zeytinyağlı Grissini, Nestle Chokella Kakaolu ve Fındık Aromalı Tahıl Gevreği, Pınar Light Süt. Akşam Yemeği: Sebze ve Deniz Ürünleri ile Suşi. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
beyazconverse Kilo Geçmişi
|