19 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1140 kcal
|
Yağ: 52,37g | Prot: 46,32g | Karb: 126,76g.
Kahvaltı: Хлібці Удальці Пшенично-Вівсяні, АТБ Банан, Молокія Йогурт 1,6%, Ферма Сыр Моцарелла, Фрукты Груша. Öğle Yemeği: Хлібці Удальці Пшенично-Вівсяні, Вареное Яйцо, Yofi Хумус с Вялеными Томатами и Базиликом , Сильпо Лосось Слабосоленый, Сельдерей, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Sporter Coconut Chips, Молокія Йогурт 1,6%, Брауни (Лиза). Aperatifler/Diğer: Bob Snail Яблоко Малина, Помело, Хлібці Удальці Пшенично-Вівсяні, Yofi Хумус с Вялеными Томатами и Базиликом . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ELIZABETH290703 Kilo Geçmişi
|