21 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 16,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
442 kcal
|
Yağ: 15,59g | Prot: 44,07g | Karb: 32,83g.
Öğle Yemeği: Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Agrião, Ovo Cozido. Öğle Yemeği Sonrası: Essential Nutrition Cacao Whey, Visconti Pão Integral, Ovo Frito sem Gordura. Akşam Yemeği: Tomates, Alface, Ovo Cozido. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|