21 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1079 kcal
|
Yağ: 39,86g | Prot: 43,75g | Karb: 138,32g.
Kahvaltı: Café. Öğle Yemeği: Omelette ou Oeuf Brouillé, Tipiak Quinoa Gourmand, Compote à Boire, Sicilia Jus de Citron, Vinaigre Balsamique, Roquette (Rocket), Betteraves, Tomates. Akşam Yemeği: Poires, Carrefour Amandes , Tomates, St Môret Mini Léger 8%, Avocat, Weight Watchers Pain de Mie Complet sans Croûte, Régal Soupe Velouté de Carottes à la Crème Fraiche. Aperatifler/Diğer: Myrtilles, Chabrior Noix de Coco Râpée, Graines de Chia Séchées, Compote à Boire, Yoplait Skyr Nature. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|