21 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1451 kcal
|
Yağ: 75,67g | Prot: 52,25g | Karb: 135,15g.
Kahvaltı: Командор Сухарики К Супу, Яшкино Вафельные Рулетики со Сгущенкой, Салат Крабовый, Картофельное Пюре, Съем Слона Голубец Мясной с Соусом. Öğle Yemeği: Алтайская Буренка Сливочное Масло 82,5%, Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Ашан Шампиньоны, Ячневая Каша. Akşam Yemeği: Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Бразильские Орехи, Бонтэ Омлет с Грибами и Сыром. Aperatifler/Diğer: Глобус Смузи из Ананаса и Банана. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|