21 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2180 kcal
|
Yağ: 96,29g | Prot: 105,56g | Karb: 224,52g.
Kahvaltı: Nutrella Pão Frutas Grãos e Castanhas, Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Sadia Mussarela. Öğle Yemeği: Estrogonofe de Frango, Hellmann's Maionese Verde, Itambé Manteiga Extra com Sal, Sadia Mussarela, Batata Inglesa Cozida, Granatus Granola Banana e Mel, Nestlé Leite em Pó Ninho Levinho, Mamão Formosa. Aperatifler/Diğer: Baccio Di Latte Picolé Doce de Leite. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
_elzamessias Kilo Geçmişi
|