21 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
907 kcal
|
Yağ: 31,22g | Prot: 91,31g | Karb: 63,89g.
Öğle Yemeği: Cenouras Cozidas, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Tomates Cereja, Alface, Peito de Frango, Nestlé Creme de Leite. Akşam Yemeği: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Tomates Cereja, Cenouras, Alface, Peito de Frango. Aperatifler/Diğer: Tomates Cereja, Seara Presunto Cozido, Wickbold Wrap Proteína , Queijo Mozzarella, Nestlé Nesfit Frutas Vermelhas, Aveia e Hibisco. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|