21 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2387 kcal
|
Yağ: 120,60g | Prot: 91,69g | Karb: 234,60g.
Kahvaltı: Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Jimmy Dean Sausage Biscuits Snack Bites, Living Essentials 5-Hour Energy Drink. Öğle Yemeği: Hershey's Milk Chocolate Bar, Tuna Salad Sandwich. Akşam Yemeği: Thin Crust Pizza with Meat, Pizza Hut Meat Lover's - Personal Pan Pizza Slice, 14" Pepperoni Pizza , Pizza Hut Meat Lover's Pizza - Rectangle Slice, Pizza with Meat. Aperatifler/Diğer: Fisher Dry Roasted Peanuts. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|