21 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1531 kcal
|
Yağ: 59,32g | Prot: 79,92g | Karb: 176,70g.
Kahvaltı: Hunter & Gather Bovine Collagen Peptides, Coffee with Milk, Tesco Blackberries. Öğle Yemeği: Maple Syrup, PhD Diet Whey, Milbona Greek Style Natural Yogurt, Peanut Butter, Lidl Mixed Berries & Cherries. Akşam Yemeği: Brown Rice, Chicken Curry. Aperatifler/Diğer: Tea with Milk, Deluxe Stem Ginger All Butter Cookies, Bulk Powders Psyllium Husks, Dried Whole Sesame Seeds , Vita Coco Coconut Water, Sainsbury's Raspberry Jam Doughnut. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|