21 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1763 kcal
|
Yağ: 69,17g | Prot: 162,66g | Karb: 107,67g.
Kahvaltı: Bulgur Pilavı, Şekersiz Çay, Kellogg's Granola, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Öğle Yemeği: Kahve (Demlenmiş), Tavuk Göğüs Eti. Akşam Yemeği: Çesitli Sebzelerle Marul Salatası. Aperatifler/Diğer: Starbucks Filtre Kahve (Tall), Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Hardline Whey 3Matrix. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
faruk bozkurtoglu Kilo Geçmişi
|