21 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1630 kcal
|
Yağ: 82,86g | Prot: 42,06g | Karb: 182,62g.
Kahvaltı: Кофе, Лента Рулет с Маком . Öğle Yemeği: Ермолино Печенье Сливочное, Кофе, Татищев Пирог Рыбный с Рисом. Akşam Yemeği: Кофе, Селедка под Шубой. Aperatifler/Diğer: Чай, Ермолино Печенье Сливочное. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|