21 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2221 kcal
|
Yağ: 90,23g | Prot: 30,04g | Karb: 187,61g.
Kahvaltı: Guayaki Yerba Mate Organic Tea, Trader Joe's Power of Seven Organic Juice Blend, Vegan Spaghetti with Walnuts. Öğle Yemeği: Brussel Sprouts Salad, Royal Asia Vegetable Spring Rolls. Akşam Yemeği: Sauvignon Blanc Wine, Boursin Dairy Free Cheese Spread, Schwartz Brothers Organic Everything Bagel Chips. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|