22 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 17,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1299 kcal
|
Yağ: 45,84g | Prot: 77,02g | Karb: 144,27g.
Kahvaltı: Mission Deli Пшеничная Лепешка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Огурец, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Сыр Моцарелла, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Кукуруза Вареная, Куриное Филе с Сыром, Помидоры, Болгарский Перец. Akşam Yemeği: Банан, Стародворье Колбаса Мясорубская, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Активия Йогурт Вишня. Aperatifler/Diğer: Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
eleonorchik91 Kilo Geçmişi
|