|
63-91,5-53
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1297 kcal
|
Yağ: 26,86g | Prot: 106,60g | Karb: 165,10g.
Kahvaltı: Домик в деревне Творог 9%, Льняные Семена, Творог (Обезжиренный), Обычное Кофе, Белый Город Молоко 2.5%. Öğle Yemeği: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Рузское Молоко Пахта, Помидоры, Ого Хлебцы Кукурузные. Aperatifler/Diğer: Добрый Томатный Сок, Ого Хлебцы Кукурузные, Баклажан, Ого Хлебцы Кукурузные, Апельсин. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|