22 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1183 kcal
|
Yağ: 51,85g | Prot: 87,65g | Karb: 90,78g.
Kahvaltı: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо, Огурец, Помидоры. Öğle Yemeği: Секреты Природы Масло Кунжутное, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Котлеты рыбные, Булгур с овощами. Akşam Yemeği: Салат с Помидор и Огурцов))) Мой, Куриное Филе Вареное. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Апельсин, Кешью, Пятерочка Яблоко Сезонное, МКС Биойогурт 2%, Коровка из Кореновки Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|