22 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2002 kcal
|
Yağ: 79,20g | Prot: 122,95g | Karb: 196,67g.
Kahvaltı: Простоквашино Мягкий Творог 0,1 %, Ростагроэкспорт Вишня в Желе, Сухие Семена Чиа, Белый Город Молоко 2,5%, Молочная Речка Творог Обезжиренный 0%. Öğle Yemeği: Запеканка творожная, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси, Кухмастер Икра из Свеклы, Белый Город Молоко 2,5%, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Сушкоф Ролл Горячий с Лососем, KFS Наггетсы, Верес Икра из Свеклы. Aperatifler/Diğer: Леовит Кисель Желудочный Нейтральный. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|