22 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,6 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2121 kcal
|
Yağ: 68,78g | Prot: 139,33g | Karb: 239,67g.
Kahvaltı: Братья Караваевы Медовик, Norven Форель Слабосоленая, Пятерочка Яблоко Сезонное, Увелка Гранола Овсяная с Клубникой, Магнит Банан, Азбука Вкуса Хлеб Тостовый Пшенично-Ржаной, Авокадо Авокадо Хасс, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 2%. Öğle Yemeği: Минтай, Олейна Подсолнечное Масло, Пятерочка Картошка, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Akşam Yemeği: Вараксино Яйцо, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Абсолютно для Всех Мед, Ашан Ватрушка с Творогом. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Света-kонфета Kilo Geçmişi
|