22 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 60,3 kg.
Geriye kalan: 19,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
985 kcal
|
Yağ: 53,26g | Prot: 70,57g | Karb: 54,52g.
Kahvaltı: Metax Adpro104, Guacamole, Rote Paprika, Käse, Brot. Öğle Yemeği: Baguette, Leberkäse, Griechischer Salat. Akşam Yemeği: Guacamole, Baguette, Fleischkäse. Aperatifler/Diğer: ESN Isoclear Cola Orange . devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|