22 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1601 kcal
|
Yağ: 95,95g | Prot: 107,25g | Karb: 89,65g.
Kahvaltı: Тунец Филе в Собственном Соку Kapitan, Приготовленный Яичный Белок, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Красный Октябрь Конфета Каракум, Помидоры, Белая Дача Салат Айсберг. Öğle Yemeği: Магнит Апельсин, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеченная или Жареная Треска. Akşam Yemeği: Победа Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Перекресток Грейпфрут Красный, Творог Quark 0.5%. Aperatifler/Diğer: Орехи Макадамии. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|