22 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2463 kcal
|
Yağ: 103,05g | Prot: 168,93g | Karb: 223,50g.
Kahvaltı: Butter, Odenwald Apfelmus, Weider Protein 80 Plus, Exquisa Quark Creme Natur 0,2%, Gutes Land Frische Weidemilch, Haferbrei (Ungesalzen, mit Wasser gekocht, nicht bereichert), Körnerbrot. Kahvaltı Sonrası: DM Bio Agavendicksaft, Bensdorp Kakao Premium-Qualität , Taifun Seidentofu. Öğle Yemeği: Gutes Land Frische Weidemilch, Weider Protein 80 Plus, Rührei, Blumenkohlreis. Öğle Yemeği Sonrası: Kinder Riegel (21g). Akşam Yemeği: Rote Beete, Gekochte Linsen, Hofmann Menue Scharfe Hackfleischbällchen. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|