22 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 21,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1783 kcal
|
Yağ: 92,48g | Prot: 92,37g | Karb: 139,38g.
Kahvaltı: Bombbar Протеиновый Батончик Pudding, Чудо Творожок Воздушный Клубника-Земляника, Фрутоняня Пюре Яблоко Банан Творог, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Котлета Говяжья, Брокколи, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Akşam Yemeği: Цезарь Салат, Магнит Шаурма. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
inna.panina.2016 Kilo Geçmişi
|