22 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
893 kcal
|
Yağ: 41,58g | Prot: 32,95g | Karb: 72,85g.
Kahvaltı: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, FitnesShock Cocos Coconut+Caramel. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Гороховая Каша, Красные Помидоры. Akşam Yemeği: Киви, Nut N Go Миндально-Арахисовый Батончик с Арахисовой Пастой. Aperatifler/Diğer: Чай, FitnesShock Cocos. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mashavaskova Kilo Geçmişi
|