22 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
916 kcal
|
Yağ: 33,10g | Prot: 29,52g | Karb: 115,35g.
Kahvaltı: Edeka Ice Tea Wildkirsche, Gut & Günstig Frischkäse mit Kräutern, Naturkind Vollkorn-Reiswaffeln, Kaffee, Gekochtes Ei, Gutfried Geflügel Salami. Öğle Yemeği: Maggi Waldpilz Cremesuppe. Akşam Yemeği: Salatgurke, Tomaten, Gut & Günstig Delikatess Kasseler, Naturkind Vollkorn-Reiswaffeln. Aperatifler/Diğer: Lindt Excellence Mild 70% Cacao, Gut & Günstig Beerenmischung, Lindt Edelbitter Mousse Sauerkirsch-Chili. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sandramaus8877 Kilo Geçmişi
|