22 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1413 kcal
|
Yağ: 94,93g | Prot: 81,39g | Karb: 54,59g.
Kahvaltı: DM Leinsamen Geschrotet , Leinöl, REWE Bio Joghurt Mild - 3,8% Fett, Paranüsse. Öğle Yemeği: Schafskäse, Karotten, Omelett oder Rührei, Avocado, Räucherlachs. Akşam Yemeği: REWE Bio Quark Magerstufe, Rührei, Aldi Bio Gemüsepfanne Mediterrane Art. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|