22 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 27,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2061 kcal
|
Yağ: 103,30g | Prot: 122,55g | Karb: 160,68g.
Kahvaltı: Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, SPAR Овощная Нарезка, Кофе с Молоком, Фруто Няня Банановый Сок, Магнит Сок Банановый, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Чудо Пудинг. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом, Кофе с Молоком, Сардины в Масле (Консервы). Akşam Yemeği: Сыр Бри, Салат из Помидоров и Огурцов. Aperatifler/Diğer: Клементины, Груша, Кальмар Отварной, Творожная Запеканка с Манкой, Яблочный Сок. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|