25 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1756 kcal
|
Yağ: 30,77g | Prot: 145,08g | Karb: 222,66g.
Kahvaltı: Яблоки Гренни Смит Яблоко Гренни Смит, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Макфа Макароны Бантики Сварены на Воде. Öğle Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные, Манго, Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Макфа Макароны Бантики Сварены на Воде, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Макфа Макароны Бантики Сварены на Воде. Akşam Yemeği: Fit Cake Конфета, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль Gold Standart (Isolates) на Воде, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль Gold Standart (Isolates) на Воде. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sweetsugar94 Kilo Geçmişi
|