22 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2144 kcal
|
Yağ: 68,45g | Prot: 162,21g | Karb: 229,63g.
Kahvaltı: Coffee Flat White, Sereno Śliwki Suszone bez Pestek, Pilos Twaróg Naturalny Chudy, Калоризатор Груша Конференция. Öğle Yemeği: Haribo Żelki , Квлоризатор Огурец, Lidl Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej. Akşam Yemeği: Orange, Dese Filety śledziowe tradycyjne, Oskroba Chleb Złocisty, Biedronka Awokado Hass. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|