20 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1944 kcal
|
Yağ: 69,46g | Prot: 84,03g | Karb: 238,02g.
Kahvaltı: Dolce Gusto Café au Lait, Edeka Haferhimmel Porridge Beeren, Apfel, MinusL Milch Haltbar 1,5% Fett. Öğle Yemeği: RUF Unser Porridge Erdbeer Vanille, Gut & Günstig Salat Dressing Joghurt, Edeka Grüne Oliven Gefüllt mit Frischkäse, Sprehe Hähnchen Kebab. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Geflügel Roulade, Milkana Schmelzkäse Cremig Leicht, Gut & Günstig Geflügel Roulade, Kamps Roggenbrötchen, Gut & Günstig Geflügel Roulade, Milkana Schmelzkäse Cremig Leicht, Gut & Günstig Geflügel Roulade, Kamps Roggenbrötchen. Aperatifler/Diğer: Nutella Nutella, Banane, Lorenz Clubs, Rabenhorst Granatapfel, Lavita Mikronährstoffkonzentrat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|