22 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 18,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1656 kcal
|
Yağ: 51,54g | Prot: 129,61g | Karb: 159,55g.
Kahvaltı: Körsbärstomater, ICA Salladsmix, Saltå Kvarn Hirs, Pumpa, Arla Mellanmjölk 1,5%, Arla Färskost, Gurka, Hatting Råg Bitar. Öğle Yemeği: Olivolja, Kronfågel Kycklingfilé, ICA Basic Wokgrönsaker. Akşam Yemeği: Livsmedelsverket Banan, Arla Eko Mild Yoghurt Naturlig Fetthalt, Mlekpol Twarog, Jordgubbar. Aperatifler/Diğer: ICA Hasselnötter, ICA Majskrokar, Findus Torskrygg, Findus Minestrone Soppa. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|